Παράρτημα - Προπόνηση και προπονητική στο Beach Volleyball

  • Να είσαι σεμνός και να θέλεις διαρκώς να εξελίσσεσαι και να μαθαίνεις.
  • Όσα κι αν είναι τα μετάλλια που έχεις κατακτήσει, το κλειδί για την επιτυχία είναι να μη χάσεις ποτέ τη σκέψη του αρχάριου, που έχει επιθυμία να μάθει σε μια εφόρου ζωής φοίτηση.
  • Να είσαι δεκτικός στην γνώση και ελαστικός σε τυχόν παρατηρήσεις του προπονητή.
  • Κάθε άνθρωπος είναι και ένας διαφορετικός θησαυρός. Μπορείς να πάρεις κάτι χρήσιμο από τον καθένα, αρκεί να μπορείς να το διακρίνεις.
  • Να είσαι αφοσιωμένος σε αυτό που κάνεις, χωρίς να νοιώθεις ότι γίνονται παραχωρήσεις ή θυσίες.
  • Na δέχεσαι αξιοπρεπώς την ήττα, αλλά να μην την συνηθίσεις γιατί μπορεί πολύ εύκολα να γίνεις "loser".
  • Να κάνεις πολύ αυστηρή αυτοκριτική, μόνο έτσι θα βελτιωθείς.
  • Να ακούς, να διαβάζεις, να βλέπεις, να διευρύνεις τους ορίζοντές σου σε κάθε θέμα και όχι μόνο στο άθλημά σου.
  • Να γυμνάζεις το πνεύμα που διαθέτεις, για να κατορθώνεις να βρίσκεις λύσεις σε συνθήκες πίεσης. Να αναπτύξεις νοητική ευλυγισία, για να μπορείς να ελίσσεσαι στη ροή του αγώνα.
  • Υπάρχουν μέρες που τίποτα δεν πάει καλά. Μην εγκαταλείπεις τα όνειρά σου. Όταν είσαι κοντά στο να παραιτηθείς, απλώς σκέψου ότι η επιτυχία είναι ένα βήμα πιο κάτω και σε περιμένει. Συγκεντρώσου στο όνειρό σου και προχώρα. Πρωταθλητής είναι αυτός που σηκώνεται εκεί που οι άλλοι δεν μπορούν.
  • Αν κάποιοι δεν σε πιστεύουν μην απογοητεύεσαι. Δούλεψε διπλά για να τους αποδείξεις πόσο λάθος κάνουν.
  • Η συνεχής εναλλαγή από την νίκη στην ήττα, από το ζενίθ στο ναδίρ, σε κάνει να αναθεωρείς πολλά. Δες την εναλλαγή αυτή από την θετική πλευρά και χρησιμοποίησε την για να σε θωρακίσει.
  • Θυμήσου: η μπάλα δεν έχει βούληση, εσύ την κατευθύνεις!
  • Όταν το γήπεδο είναι γεμάτο, μην νοιάζεσαι αν οι οπαδοί είναι δικοί σου ή των αντιπάλων. Χρησιμοποίησε την ενέργεια του πλήθους προς όφελος σου.
  • Καμία επιτυχία δεν είναι δεδομένη. Δεν υπάρχουν εγγυήσεις για την πορεία σου. Την χτίζεις καθημερινά. Υπάρχουν μόνο ευκαιρίες και πρέπει να τις εκμεταλλευτείς.
  • Δεν οφείλεις τίποτα σε κανέναν, δεν σε πιέζει κανείς να γίνεις αλάνθαστος. Μάθε να βλέπεις τους στόχους σου με ξεκάθαρη ματιά και να μάχεσαι για αυτούς. Να φεύγεις από το γήπεδο με την ικανοποίηση ότι έδωσες τον καλύτερό σου εαυτό.

xorigi new 13